Chair Dancing ist eine unterhaltsame und bequeme Art, deine Muskeln zu dehnen und zu stärken sowie die Flexibilität zu steigern. Auch die Körperhaltung wird verbessert und natürlich werden Kalorien verbrannt.
Die Kursstunde beginnt mit einem intensiven Ganzkörperworkout. Im Anschluss erfolgt Step by Step der Aufbau einer Choreographie. Die Kursstunde endet mit Cool Down und Stretching.
Sei dabei und erfahre, was man für tolle Übungen an, mit und um einem/n Stuhl durchführen kann.
Voraussetzungen: keine, absolut für jede Frau geeignet.